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動動眼肌,視力自然好回來:實證遍布全球!風行歐美,丹麥視力訓練大師的視力自然



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  • 作者: 力歐.安加特Leo Angart


  • 譯者: 張瓊嬪,徐恒功


  • 出版社: 商周出版


  • 出版日: 2014 年 9 月 2 日




商品訊息描述

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內容簡介:



◆德國累銷10萬冊以上!風行歐美的視力鍛鍊自然療法中譯本正式問世!

◆中視新聞、中天、TVBS等國內媒體,以及BBC英國廣播公司、CNN美國有線電視國際新聞網、柏林電視、Ireland AM 等爭相報導!

◆授權德文、波蘭文、匈牙利文、羅馬尼亞文、葡萄牙文、保加利亞文!

◆隨書附贈【圓圈練習法】、【老花視力檢查表】小卡及【西藏輪圖】,讓你隨時隨地都能做練習!


掃DOWN惡視力,就是這麼簡單!

免開刀,免吃藥,免點藥水,免配眼鏡,以自然的方法調整眼部肌肉。

消除近視、遠視、散光、老花、矯正弱視與斜視。


結合西方物理治療及東方氣學概念!

百分之百自然療法,完全無後遺症!

除了配鏡、雷射,你絕對有更好的選擇!

視力是可以重建的!

人人皆可透過鍛鍊改善身體任何部位的功能,眼睛自然也不例外。


同樣主張視力鍛鍊的美國眼科醫師貝茲(William Bates, 1860-1931),以類似的鍛鍊方式(稱為貝茲法,或Bates Method),將紐約的孩童視力降低了約八五%。貝茲醫師的成就和理論,已被載入台灣的醫學院的大一眼科學的教科書中。

「沒有人需要戴一輩子眼鏡!每個人天生都擁有恢復完美視力的能力!」

這是Leo對恢復視力的信念。 自一九九六年開發出「神奇的眼睛」課程,至今已推廣至全球各地,並嘉惠上萬對眼睛。現在,你終於能一睹這套神奇療法的著作,眼「見」為憑,親身體驗這套有效方法!

雷射手術是“捷徑”還是“劫徑”?——幫你動手術的醫師可能都寧願選擇戴眼鏡!

眼鏡、隱形眼鏡、雷射和OK鏡片是近視的答案?——這些只能在眼睛內外,短期或長期矯正視力,並沒有改變近視的事實。

台灣的學生近視從小一的31?到高一的84%?——除了帶孩子走進眼鏡行,你絕對有更好的選擇!

本書詳載了Leo所設計,以自然療法解決視力問題的策略。

他的方法非常明確,鎖定每種視力問題對症下藥。他開示了如何調整眼肌、釋放壓力並建構能量,以重拾天生自然的視力。這當中包含了簡單的驗光,讓你能自我檢驗視力水準,並監督進展。

它能改善:

1.近視︰無法看清遠處的東西;

2.散光︰角膜表面受壓不均;

3.老花︰無法清楚辨識近處的文字,需要配戴老花眼鏡;

4.屈光異常不等視︰雙眼近視度數不一樣;

5.弱視︰俗稱「懶惰眼」,大腦關閉了某隻眼睛的視覺訊號;

6.斜視︰某一隻眼睛內斜或外斜。

【專業推薦】

◎林克亮博士(中山醫學院視光系創系主任)

◎賴裕源博士(元培科技大學講師.愛盲協會低視能輔導師講師)

◎鄭建立 (積穗國中校長)

目錄:彰化中醫減肥有效嗎



推薦序一 近視的預防,絕對是有可能的

推薦序二 不戴眼鏡,是有可能達成的真實目標

推薦序三 承襲Leo 老師教導,發揮社會企業精神

謝辭

前言

如何由本書獲益

◎何謂視力鍛鍊?

◎視力鍛鍊的祖師爺

◎視力鍛鍊簡史

第1章 重拾視力是可能的嗎?

◎檢查視力

◎面對視光師

◎瞭解你的度數

◎角膜塑型(OK鏡片)是答案嗎?

◎角膜塑型的潛在風險

◎OK鏡片多有效?

◎那麼,藥物治療呢?

第2章 眼睛解剖學

◎眼睛的肌肉

◎角膜

◎眼睛光學的種種面相

◎水晶體

◎視網膜

◎感光細胞

◎黃斑部

第3章 健康的眼睛

◎要怎麼吃才能讓眼睛達到巔峰狀態?

◎我要如何維持視力最佳健康?

第4章 視敏度

◎察看視敏度的細微變化

◎夜視

◎對比

◎何謂屈光度?

第5章 視力的心智觀點

◎這世界多美好!

◎你的注意力集中在哪裡?

◎感覺統合練習

第6章 視力鍛鍊的基本原則

◎翻新你對視力的信念

◎現實策略

◎信念策略

◎信念轉變的週期

第7章 訓練你看的能力

◎如何發掘你的內在視覺

◎找出你的優勢眼

◎平衡想像視力和生理視力

◎你是否正試圖過濾掉不想看到的事物?

第8章 讓能量流動

◎眼睛的中式穴道指壓法

第9章 檢查你的視力

◎眼睛有多放鬆,就能看得多清楚

◎如何檢測遠距視力

◎檢查你的近視是否超過4個屈光度

◎近距視力測試圖

第10章 散光

◎視力鍛鍊法治療散光的基本原則

◎透過練習來放鬆眼部肌肉

◎西藏輪圖練習

◎客觀證據

第11章 近視

◎導致近視的原因?

◎沒有水晶體不等於沒有視力?

◎功能性近視與結構性近視

第12章 治療少於2個屈光度的近視

◎如何用視力表進行訓練

◎晃動法

第13章 治療2至3個屈光度的近視

◎圖表交替練習法

◎骨牌練習法

第14章 如何治癒超過4個屈光度的近視

◎能量練習

◎繩索練習法

◎來來去去練習法

第15章 老花眼

◎貝茲探尋老花療癒之北部中醫減肥

◎跌跌撞撞摸索出來的真理

◎視力鍛鍊法治療老花基本原則

◎你有老花嗎?

◎小字練習

◎懶人眼(弱視)閱讀練習

◎圓圈練習法

第16章 遠視

◎視力鍛鍊治療遠視的基本原則

第17章 雙眼會聚力(輻輳)

◎視力鍛鍊恢復會聚力的基本原則

◎如何檢測雙眼的會聚力

◎會聚力與閱讀

◎會聚力練習

第18章 斜視

◎如何檢測斜視

◎視力鍛鍊法治療斜視的基本原則

◎蝴蝶練習

◎身體晃動練習

◎鏡像晃動練習

◎平衡晃動練習

◎長號(伸縮喇叭)練習法

第19章 弱視

◎視力鍛鍊法治療弱視的基本原則

第20章 色覺感知

◎顏色對比理論

◎色調辨別

◎色覺感知不足

◎盤點顏色的能力

◎替顏色配對

◎顏色的運作

第21章 視覺損傷

◎取得光感

◎放鬆眼睛

◎感覺映射

◎感知物體形態

第22章 好過20/20 的視力

◎提高遠距視力的練習

第23章 單眼視力

第24章 太陽眼基隆中醫埋線減重效果

第25章 動過手術的眼睛

第26章 視力鍛鍊計劃

附錄 視力鍛鍊的科學

專有名詞解釋

Leo老師視力訓練工作坊證言







商品訊息簡述

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  • 作者: 力歐.安加特Leo Angart
  • 譯者: 張瓊嬪,徐恒功
  • 出版社: 商周出版
  • I S B N : 9789862726273
  • 頁數: 256
  • 規格: 17cm×23cm
  • 裝別: 平裝
  • 印刷: 單色
  • 出版日期: 2014 年 09 月 02 日




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